Ételenergia

Szerző: Ari Whitten, Alex Leaf
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 320
Fordító: Andó Nóra
Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hangulatodat és az egészségedet!

Krónikus fáradtság, kiégés, agyi köd – bárhogyan nevezzük is, az érzése mindenre hatással van, ami fontos számunkra, legyen az munka, magánélet vagy pihenés. Ennek az állandó kimerültségnek nagyon is valós okai vannak, és a titok nem a koffeinbevitelről vagy a mellékvese-kimerülésről alkotott előítéleteinkben rejlik, ahogyan …